Un accompagnement approfondi pour comprendre vos blocages, transformer vos schémas et construire une performance plus durable. Et si ta performance pouvait devenir plus libre et durable ? Pendant 6 mois, nous allons explorer ce qui te freine, comprendre vos schémas et travailler en profondeur sur les blocages qui peuvent limiter ton potentiel. Un accompagnement pour ne plus seulement apprendre à gérer la pression, mais comprendre ce qui se joue derrière et construire une nouvelle façon de performer. Au programme : (12 séances sur 6 mois, en ligne ou présentiel) *Évaluation des besoins et objectifs — offerte *Exploration approfondie des éventuelles résonances de la lignée familiale *Travail sur les blocages émotionnels et les schémas qui peuvent freiner la performance *Techniques de préparation mentale adaptées : visualisation, respiration, routines, gestion des émotions *Plan personnalisé pour gérer la pression et les compétitions *Exercices entre les séances + suivi par messagerie *Séances « urgence » si besoin *Accompagnement lors de compétitions Bénéfices : *Comprendre et mieux gérer ses blocages *Renforcer confiance et estime de soi *Gérer la pression et les émotions avec davantage de sérénité *Développer une concentration plus stable *Construire une routine mentale personnalisée *Installer une performance plus libre et durable Prix : 1500 €
Comprendre ses blocages pour construire une performance plus solide Tu ne veux pas seulement apprendre à gérer ton stress avant une compétition. Tu veux comprendre pourquoi certains blocages se répètent, développer tes ressources mentales et apprendre à les mobiliser lorsque la pression monte. Cet accompagnement de 12 semaines permet de travailler à la fois sur les mécanismes qui peuvent freiner ta performance et sur les outils nécessaires pour progresser durablement. Au programme : (6 à 8 séances sur 12 semaines, en ligne ou présentiel) *Évaluation des besoins et objectifs — offerte *Identification et compréhension des blocages *Exploration des éventuelles résonances de la lignée familiale *Techniques de préparation mentale adaptées : respiration, visualisation, routines, gestion des émotions *Plan personnalisé pour gérer la pression et les compétitions *Exercices entre les séances + suivi par messagerie pour accompagner la mise en pratique *1 séance « urgence compétition » si besoin Bénéfices : *Mieux gérer la pression et les émotions *Renforcer confiance et estime de soi *Améliorer concentration et régularité *Construire une routine mentale personnalisée *Retrouver davantage de sérénité et de liberté dans sa pratique *Des outils que tu peux réutiliser de manière autonome *Une performance plus régulière Prix : 800 €
Comprendre un blocage précis et retrouver confiance, calme et maitrise Peur de l'échec, pression, perte de moyens, manque de confiance, difficultés à gérer ses émotions… certains blocages peuvent se répéter malgré les efforts et les outils mis en place. Déclic Mental permet de prendre le temps de comprendre ce qui se joue derrière ce blocage, d'identifier les mécanismes émotionnels et les pensées qui peuvent l'entretenir, puis de mettre en place des outils concrets pour avancer. Au programme : (3 à 4 séances, en ligne ou en présentiel) *Échange approfondi pour identifier le blocage, les situations dans lesquelles il apparaît et ce qui peut l'alimenter *Exploration des pensées, émotions et mécanismes qui peuvent entretenir le blocage *Travail sur les pensées limitantes et la pression intérieure *Apprentissage de techniques simples et efficaces : respiration, recentrage, visualisation… *Mise en place d'outils concrets à utiliser au quotidien et en situation sportive *Suivi par messagerie entre les séances pour accompagner la mise en pratique Bénéfices: *Une meilleure compréhension de votre fonctionnement *Davantage de calme et de recul face aux situations difficiles *Plus de confiance dans vos capacités *Une meilleure concentration *Des outils simples et réutilisables *La sensation de ne plus subir le même blocage Prix : 300 €