Préparation mentale & accompagnement du sportif

Chaque sportif est unique, et derrière une difficulté apparente peut se cacher une histoire différente.

Mon accompagnement s'adapte à votre situation, vos objectifs et votre parcours. Nous cherchons à comprendre ce qui peut freiner votre performance pour mettre en place des ressources concrètes et durables.

🏆 Performance & compétition

• Gestion de la pression et du stress
• Préparation aux compétitions
• Concentration et gestion des émotions
• Perte de moyens le jour J

🧠 Blocages & confiance

• Manque de confiance en soi
• Peur de l'échec
• Blocages récurrents
• Pensées limitantes et pression intérieure
• Difficultés à retrouver son niveau habituel

🌱 Comprendre ce qui se joue derrière

• Identification des mécanismes émotionnels
• Exploration des blessures émotionnelles
• Exploration des éventuelles résonances de la lignée familiale
• Compréhension des schémas qui peuvent se répéter

🔄 Accompagnement dans les transitions

• Retour après une blessure
• Changement de catégorie ou de niveau
• Passage à une nouvelle étape sportive
• Fin ou changement de carrière sportive
• Difficultés liées à une période de changement

👥 Accompagnement des équipes

• Cohésion
• Gestion de la pression collective
• Communication
• Confiance et dynamique de groupe
• Préparation mentale avant les compétitions